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ESTILOS DE MEDITACÍON

Sentidos ( Ej… Trataka)

Percepciones  (Ej..Chakras)

Sensaciones (Ej… Sa-ta-na-ma)

Meditacion budista (Ej…. Mindfulness))

La  Meditación es el arte de poner calma y encausar nuestros pensamientos

Es una perfecta llave para alcanzar el equilibrio entre la mente y las emociones.

Se requiere un estado interior de quietud, ya que cuando la mente está silenciada 

deparara armoniosamente una profunda relajación física, emocional y mental.

Las clases, serán guiadas por la instructora.

¿Me acompañas?

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ESTILO TRAKATA

«Mira fijamente con contemplación».

 Esta técnica es muy accesible ya que basada en focalizar nuestra atención en un objeto podrán ser capaces de entrar en un cierto estado de relajación y concentración que poco a poco se irá desarrollando con la práctica.  

ESTILO TRAKATA

«Mira fijamente con contemplación».

 Esta técnica es muy accesible ya que basada en focalizar nuestra atención en un objeto podrán ser capaces de entrar en un cierto estado de relajación y concentración que poco a poco se irá desarrollando con la práctica.  

MEDITACÍON CHAKRAS

En esta técnica, aprenderemos sobre dónde se encuentran los chakras a lo largo del cuerpo, los beneficios y la activación de los mismos.

Para ello visualizaremos  sus colores, sus formas, como así también los  sonidos.

MEDITACÍON CHAKRAS

En esta técnica, aprenderemos sobre dónde se encuentran los chakras a lo largo del cuerpo, los beneficios y la activación de los mismos.

Para ello visualizaremos  sus colores, sus formas, como así también los  sonidos.

MEDITACÍON 

 (SA-TA-NA-MA)

Por medio de Cantos y Mudras como  poderosas herramientas de limpieza nos facilitaran el camino para acceder a la mente de manera en el sub-consciente reestructurándola al nivel más elemental 

Es una técnica muy poderosa, que remueve sensaciones y sentimientos internos. 

 

MEDITACÍON 

 (SA-TA-NA-MA)

Por medio de Cantos y Mudras como  poderosas herramientas de limpieza nos facilitaran el camino para acceder a la mente de manera en el sub-consciente reestructurándola al nivel más elemental 

Es una técnica muy poderosa, que remueve sensaciones y sentimientos internos. 

 

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 BUDISTA – MINDFULNESS

 En este estilo  descubriremos un significado más profundo del vacío y enfocaremos nuestras sensaciones en la atención plena.

Será un ida vuelta entre la mente y la respiración  .

 

 BUDISTA – MINDFULNESS

 En este estilo  descubriremos un significado más profundo del vacío y enfocaremos nuestras sensaciones en la atención plena.

Será un ida vuelta entre la mente y la respiración  .