Clases de Yoga en diferentes estilos
HATHA YOGA
» Mantenemos la asana/postura»
Este estilo de Yoga es menos exigente a nivel aeróbico.
Sin embargo estar correctamente alineados en la postura, mantenerla firmemente a la vez que nuestra respiración es fluida
Puede ser hasta un gran desafío para «yoguis» avanzados
VINYASA YOGA
» Flujo» movimiento o posición «
Este estilo de Yoga es ideal para reforzar la tonicidad muscular. Logrando flexibilidad y a la vez mejora nuestra auto confianza en su practica.
Estas posturas tienen una sutil rutina con la intención de crear una secuencia especifica o movimiento fluido.
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POWER YOGA
Basado en un mix entre el estilo Vinyasa yoga flow y el Yoga Rocket
Es un estilo intenso donde con cada postura fluimos en otra sin tregua.
Una practica exigente a nivel físico las clases de este tipo de Yoga serán verdaderos desafíos
CLASES DE YOGA
HATHA YOGA
VINYASA YOGA
POWER YOGA